פחות אימונים, אותן תוצאות? המחקר שמאתגר את אחת ההמלצות המוכרות
04/08/2026-14:07 04/08/2026-14:20 תרבות ורכילות מגזין את דיווח
חוקרים בדקו האם אימון שבועי אחד יכול להיות יעיל כמו שלושה - והממצאים עשויים לעודד במיוחד נשים עם לוח זמנים עמוס הפוסט atmag.co.il
