Apple Watch adds an all-new Readiness app, here’s how it works

סיכום מאמר

Apple Watch מקבלת אפליקציית בריאות חדשה בשם Readiness, שמטרתה למדוד את מוכנות הגוף לפעילות גופנית ולהתאוששות. האפליקציה משלבת נתונים ממדדי פעימות הלב, שינויי קצב הלב (HRV), איכות השינה, רמת הלחץ ורמת הפעילות היומית כדי להציג ציון יומי שמצביע עד כמה הגוף מוכן לאימון אינטנסיבי או זקוק למנוחה. המשתמשים יכולים לראות את הציון באפליקציית Fitness ובמסך השעון, לקבל המלצות מותאמות אישית ולעקוב אחר מגמות לאורך זמן. Readiness זמינה בעדכון watchOS הקרוב ומיועדת לעזור לספורטאים ולמשתמשים רגילים לייעץ את האימונים ולמנוע פציעות על ידי הבנת מצב ההתאוששות האישי. האפליקציה מצטרפת למערך הכלים הבריאותיים של Apple Watch, כולל מדידת חמצן בדם, ניטור נשימה וניהול מתח, ומחזקת את positioning של השעון כמרכז בריאות אישי מתקדם.

תוכן זה נוצר על ידי בינה מלאכותית.