Is the collagen in bone broth good for your skin and joints?

סיכום מאמר

למרות הטענות הפופולריות, הראיות המדעיות לגבי יתרונות ישירים של קולגן מצירוף עצמות לעור ולמפרקים מוגבלות. כאשר נצרך, הקולגן בצירוף עצמות מתפרק לחומצות אמינו במהלך העיכול, והגוף אינו משתמש בו ישירות כדי לבנות קולגן חדש בעור או במפרקים. מחקרים קליניים מוגבלים לא הוכיחו באופן משמעותי כי צריכת צירוף עצמות משפרת גמישות העור, מקמטת קמטים או מפחיתה כא

תוכן זה נוצר על ידי בינה מלאכותית.