Doctor breaks down supplement stacking social media trend and if it actually helps your health
11/05/2026-16:55 11/05/2026-17:06 חדשות CBS News דיווח
There's a growing trend on social media called "supplement stacking" where people take multiple supplements everyday in an effort to boost strength, energy and even hair growth. Dr. Rachel Pessah-Pollack explains what to know about the trend.
סיכום מאמרד"ר רחל פסח-פולאק, מומחית בתחום הבריאות, מסבירה את מגמת "ערימת התוספים" (Supplement Stacking) שהפכה לפופולרית ברשתות החברתיות. המגמה כוללת נטילת מספר רב של תוספי תזונה מדי יום במטרה לשפר את הבריאות, להגביר את הכוח והאנרגיה, ואף לקדם את צמיחת השיער. ד"ר פסח-פולאק בוחנת את היתרונות והסיכונים האפשריים של נטילת תוספים מרובים, ומספקת מידע חשוב לציבור. היא מדגישה את החשיבות של התייעצות עם רופא לפני נטילת תוספים, במיוחד כאשר מדובר בשילוב של מספר תוספים. כמו כן, היא מסבירה כי אין הוכחות מדעיות מספיקות התומכות ביתרונות הבריאותיים של "ערימת התוספים". על כן, חשוב להיות זהירים ולאמץ גישה אחראית לנטילת תוספי תזונה. ד"ר פסח-פולאק מספקת כלים ומידע כדי לעזור לאנשים לקבל החלטות מושכלות בנוגע לבריאותם. צריכת תוספים צריכה להיות מלווה בידע ובזהירות.
