Your kid’s more likely to eat vegetables if you stick to an easy healthy habit during pregnancy
15/05/2026-13:00 15/05/2026-13:01 חדשות New York Post דיווח
Children typically need between 1 and 3 cups of vegetables daily for vitamins, minerals and fiber that support growth, brain development and long-term health.
סיכום מאמרהרגלי אכילה בריאים במהלך ההריון יכולים להשפיע לטובה על הרגלי הילדים בעתיד. מחקר חדש מצא כי ילדים לאמהות שנהגו לאכול ירקות במהלך ההריון נוטים יותר לאכול ירקות גם בעצמם. צריכת ירקות היא חיונית לגדילה, להתפתחות המוח ולבריאות לטווח ארוך, כאשר הילדים זקוקים ל-1 עד 3 כוסות ירקות ביום. הורים יכולים להשפיע על בחירות המזון של ילדיהם באמצעות דוגמה אישית והרגלים בריאים. הרגלים אלו מתחילים כבר במהלך ההריון וההנקה, כאשר התזונה של האם משפיעה על העדפות הטעם של הילד. על ידי אכילת ירקות באופן קבוע במהלך ההריון, האמהות יכולות להגדיל את הסיכויים שילדיהן יאמצו הרגלי אכילה בריאים. זהו הרגל פשוט ובריא שיכול להשפיע לטובה על הבריאות והתזונה של הילדים לאורך חייהם, ומהווה צעד חשוב לקראת התפתחות בריאה.
